Alami Herbal

Kamis, 03 Maret 2016

Manfaat Air Kelapa Muda

Air kelapa merupakan salah satu minuman yang sangat diminati di Indonesia, selain rasanya yang segar dan manis, ternyata ia juga menyimpan segudang manfaat yang penting untuk tubuh manusia. Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak sekali, Umumnya orang-orang mengetahui air kelapa bermanfaat untuk menceggah dehidrasi, tp tidak hanya itu saja banyak sekali manfaat air kelapa yang lainnya,selain itu juga sekarang sekarang ini air kelapa banyak di sajikan dengan praktis dan di olah dengan berbagai macam cara,,untuk selengkapnya mari kita simak pembahasan berikutnya ada beberapa manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut Rincian dari Manfaat Air Kelapa Muda

1. Menghilangkan Dehidrasi

Air kelapa telah digunakan untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh disentri,diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma di air kelapa dalam beberapa penelitian digambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang,

2.Mencegah Penuaan Dini

Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit,juga berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena air kelapa ini mengandung kaya akan nutrisi dan vitamin dan juga air kelapa ini memiliki sifat anti virus dan anti bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3.Baik Untuk Ibu Hamil

Pada kenyataannya, air dari kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang berbeda dari air yang terdapat pada buah lainnya. Air kelapa muda terbukti sangat bermanfaat bagi ibu yang sedang hamil. Zat yang terkandung di dalamnya secara tidak langsung akan menciptakan kesehatan bayi setelah lahir hal ini memang banyak beredar di masyarakat meskipun belum ada penelitian yang menghubungkan air kelapa muda dan ibu hamil. Akan tetapi ternyata adanya kandungan zat di air kelapa muda yang dapat membantu anda menjaga kesehatan selama kehamilan. Karena air kelapa muda selain bisa mengurangi dehidrasi,baik juga untuk kesehatan kulit,dapat melancarkan pencernaan dan juga mampu menetralisir racun yang ada dalam tubuh kita.

Banyak sekali manfaat air kelapa muda sperti yang di uraikan di atas,maka dari sekarang perbanyak lah minum air kelapa muda untuk menjaga kesehatan tubuh kita tentunya meminum air kelapa harus dengan aturan.

Manfaat Air Kelapa Muda

Rabu, 02 Maret 2016

Manfaat pete bagi ibu hamil

Pete merupakan salah satu varian makanan yang sarat akan manfaat kesehatan. Terkait dengan kehamilan misalnya, pete bermanfaat dalam meredakan berbagai keluhan-keluhan yang biasanya terjadi pada ibu hamil.Mari kita simak manfaat pete bagi ibu hamil dan efek sampingnya.

1.Mengatasi Anemia dan Darah Tinggi

Manfaat Makan Pete untuk Ibu Hamil adalah untuk mengatasi Anemia dan hipertensi 2 jenis penyakit darah ini yang sangat berisiko terhadap kehamilan seorang ibu. Keduanya bahkan pada beberapa kasus dapat mengakibatkan janin tidak berkembang dan keguguran. Anemia yang terjadi karena kurangnya asupan zat besi sedangkan hipertensi terjadi karena kurangnya asupan kalium, keduanya dapat diatasi dengan mengkonsumsi pete. Peta mengandung banyak nutrisi zat besi dan kalium sehingga cukup baik di konsumsi

oleh ibu hamil yang mengalami masalah darah.

2.Mengobati stres

Mengobati Stres Ibu hamil di usia kehamilan trimester pertama, selain akan sering mengalami mual, umumnya ia juga akan terserang stres. Stres tersebut timbul karena beberapa hal, salah satunya karena terjadinya perubahan fisiologis dalam tubuh ibu hamil yang bersifat hormonal. Pete, dengan kandungan tripopan-nya, diketahui dapat menjaga keseimbangan hormon penyebab stres tersebut melalui sintetis hormon serotonin. Hormon serotonin sendiri adalah hormon penghilang stres.

3.Menjaga kesehatan kulit

Petai mengandung protein yang cukup tinggi, dan protein sendiri berguna untuk meregenerasi sel kulit mati pada tubuh kita. Ibu hamil akan sering mengalami masalah kulit seperti kulit kering, jerawat, dan kulit kusam. Oleh karena itu, mengkonsumsi pete mungkin dapat menjadi solusinya.Juga bisa mengatasi sembelit pada ibu hamil.

4.Meredakan maag

Pete rupanya dapat digunakan sebagai pilihan makanan bagi ibu hamil penderita maag. Pete bertekstur lembut sehingga ia merupakan satu-satunya buah yang dapat dikonsumsi saat masih mentah (belum dimasak) oleh para penderita permasalahan pencernaan ini. Pete dengan kandungan alkalinya mampu menetralkan kelebihan asam pada lambung ibu hamil serta dapat mengurangi iritasi pada lapisan dinding lambung.i

Efek samping makan pete

. Bahaya Makan Pete untuk Ibu Hamil adalah yang sering dijadikan lalapan untuk meningkatkan nafsu makan. Karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, misalnya pete yang dapat digunakan untuk mengobati sembelit, tekanan darah tinggi, anemia, dan lain sebagainya. Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, pete rupanya juga dapat menimbulkan beberapa bahaya dan efek samping, terutama pada ibu hamil. Berikut ini beberapa bahaya makan pete untuk ibu hamil tersebut:
1. Menimbulkan Masalah Pencernaan
2. Meningkatkan Risiko Asam Urat

3.Membuat Badan Pegal-Pegal

4.Meningkatkan Kinerja Ginjal

Demikian uraian di atas tentang manfaat dan efek samping makanan lalapan pete,bagi anda penyuka pete bisa di olah dengan berbagai ragam masakan dan semoga bermanfaat.

Manfaat ubi jalar bagi kesehatan

Ubi jalar bukan hanya manis, namun juga baik untuk kesehatan jantung. Ubi jalar adalah sumber yang kaya flavonoid, vitamin, mineral, dan serat makanan yang penting untuk kesehatan yang optimal. Bukan saja ubinya yang bisa d manfaatkn,bahkan pucuk daun nya juga bisa di makan karna daun ubi jalar lebih banyak mengandung nutrisi dan serat dari pada sayuran hijau lainnya.Mari kita simak beberapa manfaat lainnya.

1.Mengatur Tekanan Darah Tinggi

Selain mengatur kadar kolesterol, ubi jalar juga dapat mengatur tekanan darah. Hal ini didapatkan dari kandungan potassium pada ubi jalar yang dapat memenuhi AKG untuk potassium hingga 22 persen. Manfaat yang satu ini cocok untuk Anda yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

2.Mencegah Keriput

Selain untuk kesehatan, manfaat ubi jalar juga berguna untuk kecantikan Anda. Salah satunya adalah untuk mencegah keriput atau penuaan. Hal ini didapat dari kandungan vitamin E yang dimiliki ubi jalar. Vitamin E sendiri dapat berperan sebagai penutrisi kulit untuk mencegah penuaan atau oksidasi pada kulit.

3.Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat ubi jalar yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Karena ubi jalar mempunyai vitamin B6 sebagai salah satu kandungannya. Vitamin B6 yang dimiliki ubi jalar sendiri dapat memenuhi hingga 27 persen AKG. Vitamin B6 sendiri berfungsi untuk mencegah penumpukan homosistein di dalam darah. Jika tingkat homosistein dalam darah tinggi, hal tersebut dapat memicu peningkatan resiko penyakit jantung serta stroke.

4.Menghasilkan Energi
Zat besi pada ubi jalar dapat memberikan dorongan energi pada tubuh Anda, sehingga tubuh tidak merasa lemas atau lelah. Hal ini dikarenakan zat besi dapat meningkatkan distribusi oksigen pada seluruh tubuh Anda.

Sangat banyak kan manfaat ubi jalar baik untuk kesehatan maupun kecantikan, jika Anda ingin menyantap ubi rebus, ingat untuk tidak merebusnya terlalu lama agar vitamin dan mineralnya tidak menguap dan kini ubi jalar juga bisa d masak dengan berbgai macam cara kita bisa merebusb\nya/menggorengnya dan tentunya mudah di dapatkan.Semoga bermanfaat bagi anda semua.

Selasa, 01 Maret 2016

Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan

Manfaat jengkol belum banyak diketahui oleh masyarakat umum, sangat sayang, padahal sayuran ini cukup ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Jengkol menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia karena teksturnya yang empuk bila dimasak dengan benar dan rasanya yang sangat khas. Jengkol sering dihidangkan sebagai lauk atau menu utama. Kini semakin kreatifnya masyarakat kita, jengkol pun kini dapat diolah sebagai camilan. Sebut saja keripik jengkol walaupun Aroma jengkol memang sangat tajam.

1. Pembentukan Jaringan Tubuh

Kandungan protein yang tinggi pada jengkol dapat membantu pembentukan jaringan dalam tubuh. kandungan protein pada jengkol ternyata jauh lebih banyak bila dibandingkan dengan kandungan protein pada kacang hijau dan kacang keledai.

2. Mencegah Anemia
Jengkol juga kaya akan zat besi di mana zat besi ini sangat berperan untuk mencegah dan mengatasi kurangnya produksi sel-sel darah merah dalam tubuh. Anda pastinya tahu bahwa bila tubuh kekurangan zat besi, produksi sel-sel darah merah akan berkurang. Akibatnya suplai oksigen dan zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh seluruh sel dalam tubuh juga akan berkurang.Maka tak heran jika seseorang kekurangan zat besi ia akan lemas dan mudah lelah.

3.Mencegah osteoporosis
Manfaat buah jengkol bagi kesehatan diantaranya adalah membantu mencegah osteoporosis karena kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat di dalamnya. Tidak hanya itu saja, buah jengkol juga bisa memperkuat gigi serta tulang Anda sehingga tidak mudah keropos.Juga bagi anda para wanita sangat bermafaat jika d konsumsi pada saat menstruasi maka tubuh tidak akan mengalami anemia.

Nah,bagi anda yang sangat menyukai mengkonsusi buah jengkol tidak perlu khawatir akan bau tak sedap pada mulut atau saat kita buang air kecil karna smua itu tidak akan berlangsung lama,kita harus lebih melihat maafaat dari buah jengkol itu sendiri,ternyata lebijh banyak manfaatnya untuk tubuh kita juga dapat menagkal radikal bebas.